【1度決めた事はやり遂げる】

これ、一見難しそうに見えるし
5キロもこんな夜中に走るなんて無理！

って思いますよね？

“みなさんが出来ること”をやり遂げればいいんです😊

やり遂げることができたら自信にもつながります。

自信につながれば、出来ることも自然と増えていきます😊

僕も元々ランニングなんて嫌いでしたし、走ることも避けてきました。

でも、今はなんとか楽しくできてます。
　
もちろん嫌な時もあるけど、
決めた事は責任持ってやり遂げた先に待ってるのは、「好きな自分」です😊

みなさんも
・エレベーターを階段に変えてみる
・とりあえず野菜は毎日食べてみる
・ジュースをやめてみる　など

できそうだけどちょっと難しそうって事をやってみてください😊

そして、期間を決めてやり遂げてみましょう👍