運動が苦手な方の気持ち、私にはよく分かります

私は筋トレに出会うまでの20数年間、ほとんど運動をしてきませんでした。体育の授業も苦手で、運動会も楽しめなかったタイプです。
そんな私が今ではほぼ毎日、筋トレやジョギングを習慣にしています。

そのきっかけは「運動＝心と体の健康を変える力がある」と実感した経験でした。体が変わると姿勢が変わり、姿勢が変わると気持ちも前向きになっていく――この変化が私の人生を大きく変えました。

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カイロプラクティックとパーソナルトレーニングの相乗効果

私の提供するサービスは、骨盤矯正などのカイロプラクティック施術と、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを組み合わせたものです。

カイロで骨格を整えることで、運動がしやすい体の土台ができあがります。その上でトレーニングを行うことで、姿勢改善や体幹強化、ダイエット効果まで効率的に引き出せます。

運動が苦手な方でも「体が動かしやすくなった！」という喜びを感じられるのが、この組み合わせの魅力です。

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運動嫌いが運動好きになるまで

最初の一歩は小さくても構いません。私も最初は自宅での簡単なスクワットから始めました。
続けていくうちに、「体が軽くなった」「疲れにくくなった」といった小さな変化が積み重なり、それが自信となって運動が楽しくなっていきました。

お客様にもこの「変化を楽しむ感覚」を味わっていただきたいと思っています。

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あなたも、運動を“好き”に変えてみませんか？

もしあなたが運動に苦手意識を持っているなら、まずは骨格から整えて、動きやすい体をつくることから始めましょう。
そこから少しずつ、自分のペースでトレーニングを続けることで、必ず体も気持ちも変わっていきます。

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💡 体験コースのご案内
初回はカイロプラクティック＋パーソナルトレーニングのセットをお試しいただけます。
「運動を好きになる第一歩」を、私と一緒に踏み出してみませんか？