姿勢改善は「施術だけ」で完結しない。カギは“睡眠”にあった⁉

「姿勢を良くしたいから、整体に通っています」

それ、本当に効果を感じられていますか？

実は──
施術で姿勢が治る割合は、たったの1割なんです。

では、残りの9割は何で決まるのか？
• 運動：2割
• 栄養：2割
• 睡眠：5割

姿勢改善の“本丸”は、実は睡眠。
寝る姿勢、寝具、寝返りのしやすさ。これらが整っていないと、いくら施術やトレーニングをしても元に戻ってしまいます。

実際の事例：ふわふわマットレスで横向き寝→寝返りゼロ

あるお客様は、柔らかいマットレスで横向きに寝る生活を続けていました。
その結果、寝返りがほとんど打てず、朝起きても腰が痛い、肩がこる、疲れが取れないという悪循環に。

これはかなり危険なサイン。
寝具を見直すだけでも、姿勢・体調に劇的な変化が現れます。

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姿勢改善に必要な健康サポートの3本柱
• パーソナルトレーニングで動ける身体づくり
• 骨盤矯正・整体で体の土台を整える
• 睡眠環境の改善で回復力UP

特に当サロンでは、姿勢改善 × 睡眠 × トレーニングを連動させたオーダーメイドのサポートを行っています。

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まとめ

「施術だけで姿勢が整う」
そんな幻想は今日で終わりにしましょう。

本気で体を変えたいなら
✔ 寝具の見直し
✔ 運動習慣の見直し
✔ 食事の改善
この3点を、今この瞬間から始めてください。

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一宮市で姿勢改善・パーソナルトレーニングなら
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▶ 骨盤矯正 × パーソナルトレーニング
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