パーソナルトレーニングと聞くと、「きつい」「続かなそう」「筋肉ムキムキになるためのもの」といったイメージを持たれる方が多いかもしれません。

でも、実際のトレーニングはそんなことばかりではありません。

「これも筋トレ？」と思わず笑ってしまうような、軽く楽しく取り組める運動をあえて取り入れることもあります。それは、楽しみながら継続できることが一番の近道だからです。

たとえば、あるお客様は肩こりに悩まれていましたが、姿勢改善を意識した軽めのトレーニングを数回行っただけで、肩周りがスッと楽になったと驚かれていました。

「マッチョになるため」ではなく、「体を楽にするため」の筋トレ。

この考え方こそ、私たちが一宮市で提供しているパーソナルトレーニングの核です。無理な負荷をかけず、骨盤矯正や姿勢改善と組み合わせながら、お客様に合わせたメニューで進めています。

もちろん、しっかり汗をかくセッションも大切ですが、それ以上に「気持ちよく動けた」「なんだかスッキリした」という体感を重視しています。

肩こり・腰痛・膝痛などの不調を改善したい方、ジムが続かなかった経験がある方も、ぜひ一度体験にいらしてください。

あなたに合った“楽しい筋トレ”をご提案いたします。

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パーソナルトレーニング・骨盤矯正・姿勢改善サポート
一宮市 小信中島 ESSENにて実施中