「運動しているのに体が変わらない」その原因は、努力不足ではありません。実は、人の体はすぐには変わらない構造になっています。人間の体は、約3ヶ月周期で細胞が生まれ変わると言われています。筋肉や皮膚、血液

こんばんは、整体院ESSSEN 足立です。今日は「座りすぎ」ケア完全マニュアルという本の内容をご紹介しようと思います。簡単にまとめると、座る時間が長くなればなるほど寿命が短くなるということです。長時間

ストレートネックは治るのか？現代人に急増しているストレートネック。スマホやパソコン作業が当たり前となった今、「首がまっすぐになっている」と言われた経験のある方も多いのではないでしょうか。結論から申し上

おはようございます。整体院ESSENです。本日はアシスタント募集のお知らせです。アシスタントといっても、本業にするのか？といったらそうではありません。じゃあ何なのか？一緒に健康・美容について学んでいく

「その不調、本当に“年齢のせい”ですか？」一宮市で始める新しい体の整え方「もう年だから仕方ないですよね」そう言いながら、肩を回すたびに顔をしかめる方。朝起きた瞬間から腰に違和感を感じている方。実は、一

「トレーニングをしているのに思うように体が変わらない」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」そう感じている方は少なくありません。その原因は、筋肉だけにアプローチしていることにあります。一宮市でパーソナル

一宮市でパーソナルトレーニングを検討されている方の中には、「運動しているのに変わらない」「マッサージに通っているのにすぐ戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。その違和感は非常に本質的であり、

一宮市でパーソナルトレーニングを探している方の多くは、「とりあえず運動を始めれば良くなる」と考えがちですが、実際にはそれだけでは根本的な改善にはつながりません。肩こりや腰痛、ダイエットの停滞、姿勢の崩

一宮市でパーソナルトレーニングを探している方の中には、「頑張って運動しているのに思うような結果が出ない」と感じている方も多いのではないでしょうか。その原因は、単純な運動量や筋力不足ではなく、姿勢や身体

今回のビフォーアフターは、姿勢の変化が非常に分かりやすく現れた好例です。写真をご覧いただくと、施術前は頭部が前方へ突出し、いわゆるストレートネック傾向と猫背が重なっている状態でした。肩もやや内巻きにな