運動について | 一宮市でカイロプラクティックなら【整体院ESSEN（エッセン）】

11月特別キャンペーン予告✨11月6日（水）〜11月20日（水）限定開催日頃よりご愛顧いただいている皆さまへ感謝の気持ちを込めて、このたび 14日間限定の特別キャンペーンを開催いたしま

　「毎月の生理痛がつらい」「周期が安定しない」そんなお悩みの裏側には、骨盤のゆがみが関係していることがあります。女性の骨盤は、排卵〜生理の周期に合わせて開閉を繰り返します。しかし、もともと骨盤がずれて

認知症の予防には“挑戦”がカギ認知症の原因のひとつに「アミロイドβの蓄積」があります。これには運動不足や、認知機能を使う機会が減ってしまうことが大きく関わっています。 • 物事を深く考える機会が減る

「ボキッ」と音が鳴る矯正、ちょっと怖い…と感じる方もいらっしゃると思います。ですが、正しく行えば危険ではありません。ただし、条件があります。それは、以下の生活習慣が整っていることです。 • 食事のバラ

【1度決めた事はやり遂げる】これ、一見難しそうに見えるし5キロもこんな夜中に走るなんて無理！って思いますよね？“みなさんが出来ること”をやり遂げればいいんです😊

運動が苦手な方の気持ち、私にはよく分かります私は筋トレに出会うまでの20数年間、ほとんど運動をしてきませんでした。体育の授業も苦手で、運動会も楽しめなかったタイプです。そんな私が今ではほぼ毎日、筋トレ

「何かを始めるのは簡単。でも、継続が難しい…」そう感じたこと、ありませんか？健康のため、ダイエットのため、自分を変えるために「やろう」と思ったことがあっても、いつの間にかやめてしまう。そんな経験、誰し

関節と姿勢の悩みは“運動習慣”で変わる。実は球技が効果的？「ストレッチはしてるのに、姿勢が良くならない」「関節が硬くて歩くのがつらい」そんな方にこそ知ってほしいのが、運動習慣の大切さです。特に関節の可

「運動しなきゃ…でも、やる気が出ない」その原因、実は“姿勢”かも？「最近、何だかやる気が出ない」「運動が続かない」——そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が悪いと

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