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10/4 13:00-14:00の間でちょっとの時間ですが、勉強会を開きます！参加希望の方はhttps://www.instagram.com/personal_essen?igsh=MWdoZ2Vt

カフェで学ぶ女性のための健康勉強会 ☕️🍰女性の体は年齢やライフスタイルによって変化しやすく、特に「むくみ」「冷え」「更年期障害」といった不調は多くの方が抱

【日光浴とビタミンDで骨も肌も健康に】皆さんは「日光浴」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？実は、日光を浴びることは ビタミンDの合成 にとても大切なんです。☀️ ビタミ

美しくあるために💎多くの女性が憧れるのは、✨ メリハリのあるボディライン✨ 透明感のある美しい肌これを叶えるために欠かせないのが、「骨格 🦴

SPFとPAの違いを正しく理解しよう～数字や表記を知らずに使うと肌に負担になる～1. SPFとは？SPFはUV-Bから肌を守る効果を示す数UV-Bは日焼け（赤くなる・炎症）やシミの原因に。SPFが1だ

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もちろん個人差はあります。生活習慣が整っていないと体は固くなりますし、施術の成果も出ずらいです。日頃から運動習慣や睡眠環境など、質が良くなればなるほど施術の効果も出やすく、体の調子も良くなります。一度

健康を守ることは、人に迷惑をかけないこと皆さんも経験ありませんか？ • お子さんが急に熱を出して、仕事を早退せざるを得なかった • 大事な予定があったのに、家族の入院で全ての予定をキャンセルした •