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4月1日から始めた「懸垂100回×100日チャレンジ」挑戦もついに13日目を迎えました。今までは「10回×10セット」や「20回×5セット」など、分割して100回をクリアするやり方をとってきました。こ

【マルシェ出店のご報告】〜一宮市で姿勢から健康をサポート〜先日、一宮市で開催されたマルシェに出店させていただきました！ありがたいことに、大盛況で終えることができ、ブースにはたくさんの方が足を運んでくだ

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「そんなうまい話あるわけない…」と思われた方にこそ、ぜひ体験していただきたいのが当店の“緑の姿勢枕”です。この枕にただ寝るだけで、椎間板の間が広がり、神経の通りがスムーズになるのをご存じですか？実際に

こんにちは、一宮市でパーソナルトレーニングを提供している足立です。実は今、「懸垂100日100回チャレンジ」に取り組んでいます。始めてから1週間が経過しました。正直、最初の数日は本当にきつかったです。

ヘルスレスベラで内側からアンチエイジング｜若さと健康を保つ新習慣年齢とともに感じる「肌のくすみ」「疲れやすさ」「やる気の低下」。それらの多くは、体内の酸化ストレスや細胞の老化が原因です。そこで注目され

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一度整えてから始まる、本当の「睡眠環境調整」「よく眠れていますか？」この質問に自信を持って「はい」と答えられる方は、意外と少ないのが現実です。寝具を替えても、照明や温度を調整しても、思うように眠れない