〜姿勢改善・健康サポートのリアルな記録〜

一宮市にてパーソナルトレーニングとカイロプラクティックを提供している私自身が、この3ヶ月で取り組んできた「セルフケア」の実践記録をお届けします。

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■取り組んだこと
①サプリメントを毎日欠かさず摂取
　→体の内側からコンディションをサポート
②トレーニングを継続
　→姿勢保持のための筋力アップと体幹トレーニング
③矯正マットレスで毎晩寝る習慣
　→睡眠中に自然な骨盤矯正を促進
④運動枕を使った姿勢矯正運動を毎日継続
　→ストレートネック対策・猫背改善を目的に実施

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これらをたった3ヶ月。
ただ継続しただけで、体は劇的に楽になりました。

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私の目的は「分析数値を良くしたい」ではありません。
正しい姿勢を手に入れることで、腰痛や肩こり、背中の痛みなどの不調から解放されること。

その“結果”として、数値にも見た目にも変化が現れるんです。
目に見える成果が出ると、やっぱり嬉しいですよね？

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実際に、慢性的に感じていた背中の痛みも軽減。
ゼロではないけれど、「あの痛みがラクになる日が来た」
その実感が、何よりも自信になります。

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■「姿勢改善」は“人生の土台”です。

整体に通っても、効果が続かないのは
日常習慣が変わっていないから。

ESSENでは、
・カイロプラクティックによる骨盤矯正
・一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング
・睡眠や栄養面からの健康サポート
を組み合わせて、根本改善を目指します。

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■まずは、公式LINEからご相談ください。

・体験予約、空き状況の確認
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・お悩みに応じた無料カウンセリング
・公式LINEでしか見れない情報もあり！

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「体が変われば、人生も変わる」
まずは**“今”のあなたを知ること**から始めましょう。

あなたの変化を、ESSENが全力でサポートします。